Dużo siedzisz? Zawsze wykonuj to ćwiczenie podczas rozgrzewki.
Mobilizacja stawu biodrowego Jedno ćwiczenie w którym pracujesz nad: ✓... | TikTok
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni biodrowo-lędźwiowych - Klub Total Fitness
Marcin Gąsiński - Kierunek Fitness - Bardzo fajna mobilizacja stawu biodrowego z wykorzystaniem gumy oporowej 👍 Celem mobilizacji jest oczywiście lepsza pozycja w przysiadzie, a mianowicie otwarcie bioder co ułatwi nam prowadzenie
Poznaj ćwiczenia typu mobility zwiększające ruchomość w stawach biodrowych - Fizjoterapia
Aktywacja bioder - kluczowe zagadnienia, zagrożenia i propozycja ćwiczeń - MOVEMENT PREPARATION - GT Training
Mobilizacja biodra w pozycji 90/90 to świetne ćwiczenie poprawiające mobilność stawu biodrowego dla: ☑️ sportowców przed treningiem, ponieważ poprawiamy... | By Athlete Maker - Mateusz Bębas | Facebook
Aktywacja bioder - kluczowe zagadnienia, zagrożenia i propozycja ćwiczeń - MOVEMENT PREPARATION - GT Training